Conquistar mais 14 anos de vida depende, simplesmente, de comer mais sopa e fruta, de beber moderadamente, andar a pé e não fumar. A conclusão é de um estudo - que quase nada proíbe, sugerindo antes pequenas mudanças no quoditiano - , publicado, ontem, na "Public Library of Science Medicine" (PLos), que 
envolveu e monitorizou 20 mil pessoas por um período superior a 10 anos."Mais simples do que isto não há; e nós, portugueses, podemos fazê-lo. Primeiro, temos um clima bom que nos permite alguma mobilidade, isto é, exercício físico, como andar a pé, sem gastar dinheiro; depois porque a alimentação tradicional portuguesa é rica em hortícolas e frutas e qualquer pessoa aqui, ao contrário de noutros países, sabe fazer uma boa sopa. Depois, até se pode beber um copo de vinho, mas só um. A única proibição é o tabaco. Ou seja, a palavra de ordem é 'moderação", defendeu Pedro Graça, nutricionista e membro da Faculdade de Ciências da Nutrição e Alimentação.(...)
envolveu e monitorizou 20 mil pessoas por um período superior a 10 anos."Mais simples do que isto não há; e nós, portugueses, podemos fazê-lo. Primeiro, temos um clima bom que nos permite alguma mobilidade, isto é, exercício físico, como andar a pé, sem gastar dinheiro; depois porque a alimentação tradicional portuguesa é rica em hortícolas e frutas e qualquer pessoa aqui, ao contrário de noutros países, sabe fazer uma boa sopa. Depois, até se pode beber um copo de vinho, mas só um. A única proibição é o tabaco. Ou seja, a palavra de ordem é 'moderação", defendeu Pedro Graça, nutricionista e membro da Faculdade de Ciências da Nutrição e Alimentação.(...)
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